代孕代懷包性別-懷孕好喜歡吃鹹的？經常吃鹹的對寶寶有什麼影響？
好多準媽媽在孕期口味變了，特別喜歡鹹口的東西。不過，吃太多鹽對媽媽和寶寶的健康都不好。於是，很多人都在討論，懷孕好喜歡吃鹹的？經常吃鹹的對寶寶有什麼影響？
一、懷孕好喜歡吃鹹的？
懷孕後口味偏重，喜歡吃鹹的，就是胃口改變了，喜歡重口味的東西。有人説口味偏鹹跟寶寶性別有關係，這完全就是胡扯，毫無相關。
口味偏鹹可能是你最近身體狀況不好，比如胃不好，或者很緊張。吃鹹一點的東西能解乏，但別吃太多。孕婦吃太多鹽不好，可能會得妊娠高血壓，對自己與寶寶都不利。而且鹽吃太多還會讓血容量增加，給心臟添負擔。
所以啊，孕婦最好吃得清淡些，多吃蛋白質、維生素高的食物。如果真想吃鹹的，可以稍加點兒，但別過量。另外，補充微量元素也能幫助你改善口味。逐漸地，你會適應清淡的口味，這樣對寶寶和你都好。
孕媽媽買食物時，儘量挑原味或沒加鹽的，比如低鹽醬油、無鹽黃油等。少吃臘肉、薰魚、炸雞這類高鹽食物。做菜時，儘量減少鹽放進去。你可以試試用香料、香草這些材料來提味，不放鹽也能做出美味來。新鮮蔬果中富含鉀，能幫助排出體內多餘鈉，降低血壓。孕婦得多吃新鮮蔬果，營養才夠。
二、懷孕經常吃鹹的對寶寶有什麼影響？
懷孕了經常吃得太鹹，對娃不好，孩子生下來後，要是還這樣做，可能讓娃娃營養不良、缺鈣，甚至腎臟受損。
孩子要好多營養才能長壯壯。如果奶媽老是吃鹹的，孩子可能營養不足，怎麼長得高長得好呢？孩子缺鈣會鬧騰，睡不好，出汗還多。奶媽吃鹹的，孩子鈣不夠，那還得了？
而且，孩子的腎臟還沒健全，要是奶媽吃太鹹，孩子的腎臟就得拼命幹活兒，可能就傷着了。
還有，可能導致孩子抵抗力差、腸胃亂套。所以呢，奶媽們平時最好吃清淡點兒，少吃鹹的東西，為了孩子的健康，咱們得管住嘴。
所以，在懷孕期間，就要管住嘴，要多吃點不同種類的食物，各類營養都得補充。蛋白質是寶寶長大必不可少的，可以多吃魚、肉、豆腐之類的高蛋白食物。碳水化合物是主要的能量來源，可以吃些全穀物、土豆之類食物。蔬菜水果含有維生素、礦物質和纖維，對孕婦和寶寶都好，每天得吃點新鮮的。
同時，油膩的、含糖的不要吃太多，小心長胖或者血糖高。吃東西要有規律，一天吃三頓正餐，再加兩三次小吃，別讓肚子太難受。另外，每頓飯都要有蔬菜水果，多喝水，維持身體代謝。
另外，孕婦有一些特殊的飲食禁忌。比如，不能吃生食或沒煮熟的食物，防止吃到細菌和病毒。酒和咖啡因都不能喝，因為會影響寶寶。海鮮裏汞含量高的也少吃，對寶寶的神經發育不好。
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